- ±66.271 Kasus Baru kanker Payudara di Indonesia
- ±22.598 Kasus Kematian akibat Kanker Payudara di Indonesia
- ±66.271 Kasus Baru kanker Payudara di Indonesia
KANKER PAYUDARA adalah salah satu kanker yang paling sering terjadi pada perempuan, namun dapat dicegah dan dideteksi lebih awal melalui SADARI (Periksa Payudara Sendiri). “Lakukan ‘Sadari’ sekitar satu minggu sekali setelah 7 sampai 10 hari setelah menstruasi. Karena hormon menstruasi saat itu sudah kembali normal, “
SADARI Salah satu cara pencegahan yaitu Periksa Payudara Sendiri atau ‘Sadari’. Cara ini cukup efektif karena 85 persen kanker payudara diketahui lewat ‘Sadari’
Periksa Payudara Sendiri
- Berdiri di depan kaca
- Tempatkan lengan di samping Anda
- Letakkan tangan di belakang kepala Anda
- Letakkan tangan melekat pada pinggul
Lihat perubahan pada :
- Ukuran dan bentuk payudara
- Penampilan kulit (mis. lesung pipi)
- Puting susu (keluar cairan selain ASI, tertarik ke dalam?)
- Berbaring
- Gunakan 3 jari tengah pada tangan kanan untuk mengecek payudara sebelah kiri.
- Tekan dengan kuat, kemudian gerakkan jari membentuk lingkaran untuk merasakan jika ada benjolan.
- Pemeriksaan dimulai dari tepi payudara, lalu melingkar menuju ke bagian puncak payudara.
- Pastikan Anda cek seluruh payudara, area ketiak, dan juga bagian belakang puting.
- Ulangi semua langkah ini untuk payudara sebelah kanan, tetapi gunakan jari tangan kiri Anda.
- Berdiri di depan kaca
- Angkat lengan kanan dan tempatkan di belakang kepala
- Sabun tangan kiri dan periksa payudara kanan seperti dijelaskan pada posisi berbaring
- Ulangi langkah yang sama untuk memeriksa payudara sebelah kiri
